Categorie: Exerciții marirea penisului

Ce sunt exercitiile Jelq? Cum sa ai un penis mai mare?

Jelq sta la baza tuturor exercitiilor de marire al penislui. Daca scopul vostru este sa imbunatatiti marimea si duritatea erectiei, Jelq este punctul de plecare! Un exercitiu de marire al penisului – barbatii au adaugat pana la 5 cm in lungime si latime, cu o rutina stricta de exercitii O miscare asemenea “mulsului” – jelqs trebuiesc …

Exercitii Marirea Penisului: #8 Ridicarea greutatii

Ridicarea greutatilor este unul dintre cele mai bune exercitii posibile pentru muschi. Ei bine, nici cand vine vorba despre marirea penisului sau intarirea acestuia, ridicarea greutatilor nu ne dezamageste, de aceea, au aparut si aceste exercitii pentru marirea penisului care constau in ridicarea greutatilor. Inainte de a va apuca de acest tip de greutati luati in …

Exercitii Marirea Penisului: #7 Intinderea rotativa

tehnica ideala pentru creșterea lungimii ai nevoie de pana la 30% din erectie intinde 20-30 secunde în fiecare direcție (în direcția ceasului și invers) sesiunea ar trebui sa dureze 2-3 minute Îmbunătățește: lungimea Nivel dificultate: incepator Risc de ranire: scăzut Timp necesar: 3 minute Aceasta tehnica este foarte similara cu primul exercițiu din lista. Oricum, sunt  …

Exercitii Marirea Penisului: #6 Jelqing ud

Despre exercitiile Jelq pentru marirea penisului avem un articol detaliat aici. Totusi, pentru a continua ghidul nostru cu 8 cele mai bune exercitii pentru marirea penisului, voi adauga si aici cateva chestii importante pe care trebuie sa le stiti inainte de a incepe sa faceti exercitii Jelq. Cateva informatii sunt urmatoarele: ai nevoie de 50-70% din …

Exercitii Marirea Penisului: #5 Kegels

Exercitiile Kegels pentru marirea penisului sunt un tip de exercitii foarte popular, promovat (si zic ei, practicat) de catre foarte multi barbati, mult dintre ei activand in industria filmelor pentru adulti. In acest articol, voi scrie foarte succint despre abc-ul exercitiilor Kegels, insa promit ca revin cu un articol detaliat cat de repede pot. Intre timp, …

Exercitii Marirea Penisului: #4 Intindere Opusa

Sfaturi suplimentare: ideal pentru creșterea în lungime obtineti aproximativ 30% din erectie începeți cu 6 repetari sesiunea nu ar trebui sa țină mai mult de 5 minute Imbunătățește: lungimea Nivel de dificultate: incepator Risc de ranire: scăzut Timp necesar:3-5 minute Intinderea opusa este un exercițiu ce te-ar putea speria puțin, dar citește despre el. Oricum, acest …

Exercitii Marirea Penisului: #3 Tragerea Inversa

Tragerea inversa este unul dintre exercitiile pentru marirea penisului care ar putea aduce imbunatatiri considerabile atat in ceea ce priveste dimensiunea cat si in ceea ce priveste performantele la nivelul erectiei. Cateva lucruri pe care ar trebui sa le stiti despre acest tip de exercitiu: obtineti intre 30-75% din erectie alternati locurile în care plasati degetul …

Exercitii Marirea Penisului: #2 Thumb stretcher

este tehnica ideala pentru a oferi penisului o creștere de 30% din erectie o sesiune ar trebui sa dureze 2-3 minute locuri alternative unde sa îți pui degetul mare pentru o creștere uniforma Îmbunătățește: lungimea Nivel de dificultate: avansat Risc de accidentare: medie Timp necesar: 2-3 minute „thumb stretcher” este o tehnica ceva mai diferita: asigurați …

Exercitii Pentru Marirea Penisului: #1 – Exercitii de Intindere

Țineți minte: acest ghid îți va arata cele mai bune exerciții existente! Studiaza-le și răspândește rezultatul! 11 bonusuri după fiecare exercițiu! Aceste sfaturi au ajutat mai mulți de 4,621,00 de cititori ai site-ului marirea-penisului.net! Ce vreau sa mai adaug inca de la inceput, este ca nu incerc sa va vand nimic, motiv pentru care n-am absolut …

Exercitii de intindere pentru marirea penisului

Exercitiile de intindere sunt printre cele mai populare exercitii pentru marirea penisului. Ele asigura o crestere in lungime, insa trebuie facute foarte corect, deoarece acest tip de exercitii vin la pachet cu o serie de riscuri despre care vom vorbi in randurile ce urmeaza. Totusi, haideti sa vedem inainte cum se executa corect exercitiile pentru marirea …