Exercitii Pentru Marirea Penisului: #1 – Exercitii de Intindere

Țineți minte: acest ghid îți va arata cele mai bune exerciții existente! Studiaza-le și răspândește rezultatul! 11 bonusuri după fiecare exercițiu! Aceste sfaturi au ajutat mai mulți de 4,621,00 de cititori ai site-ului marirea-penisului.net! Ce vreau sa mai adaug inca de la inceput, este ca nu incerc sa va vand nimic, motiv pentru care n-am absolut nici un motiv sa va conving sa incercati ceva. Este strict alegerea voastra.

Crezi ca un penis mai mare va duce automat la o viața sexuală mai buna și mai multe încredere în tine? Eu zic ca DA, ai perfectă dreptate! Nu uita, după aceste 8 exerciții, veți găsi 9 bonusuri ce îți vor face penisul sa crească sănătos și natural!

Cum pot să-l cresc fără ajutorul pastilelor sau a altor suplimente?

Cu ajutorul exercitiilor. In acest articol vorbim despre exercitiile de intindere, care sunt printre cele mai eficiente. Cum vorba lunga (macar vorba sa fie) e saracia omului, haideti sa trecem direct la subiect si sa vedem pas cum pas cum se fac exercitiile de intindere pentru marirea penisului:

marirea penisuui exercitii lungire

Pasul 1

  • imediat după inlcalzire, decalotati capul penisului și cu o mana prindeți glanda firm, chiar din spate.
  • Aveți grija sa nu tăiați prea mult din circulatia sangelui ( ar trebui sa nu simțiți nici un discomfort)

Pasul 2

  • trageți și intindeti penisul spre fata dumneavoastră timp de 20-30 secunde
  • ar trebui sa folosiți sufiecienta forța cât sa nu va doară
ghid secret pentru marirea penisului

Pasul 3

  • intindeti penisul spre direcția buricului și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre direcția genunchiului și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre dreapta și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre stânga și mențineți timp de 20-30 secunde.

Sfaturi suplimentare:

  • asta este un exercițiu perfect pentru a crește lungimea
  • ar trebui sa obții o creștere de 30% din lungimea erectiei
  • dacă este necesar faceți pauze scurte intre întinderi
  • repetați aceasta tehnica de doua ori la fiecare direcție
  • sesiunea ar trebui sa dureze 5-10 minute

Îmbunătățește: lungimea

Nivel de dificultate: incepator

Risc de ranire: scăzut

Timp necesar: 5-10 minute

Exercitiile de intindere a penisului sunt o tehnica foarte buna, în special pentru cei ce vor să-și mareasca lungimea. Efectele lor sunt vizibile, insa este nevoie de o perioada lunga e exersare si de dreprinderea corecta a efectuarii exercitiilor. Desi nu este necesar, se pot folosi „jucarii” ajutoatoare precum intinzatoare sau pompe.

vezi acest studiu de caz bomba

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here