Exercitii Pentru Marirea Penisului: #1 – Exercitii de Intindere

  • 10/10
  • 3 ratings
3 ratingsX
Very bad! Bad Hmmm Oke Good! Very good! Cool! Excellent! Awesome! Spectaculair!
0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 100%

Țineți minte: acest ghid îți va arata cele mai bune exerciții existente! Studiaza-le și răspândește rezultatul! 11 bonusuri după fiecare exercițiu! Aceste sfaturi au ajutat mai mulți de 4,621,00 de cititori ai site-ului marirea-penisului.net! Ce vreau sa mai adaug inca de la inceput, este ca nu incerc sa va vand nimic, motiv pentru care n-am absolut nici un motiv sa va conving sa incercati ceva. Este strict alegerea voastra.

Crezi ca un penis mai mare va duce automat la o viața sexuală mai buna și mai multe încredere în tine? Eu zic ca DA, ai perfectă dreptate! Nu uita, după aceste 8 exerciții, veți găsi 9 bonusuri ce îți vor face penisul sa crească sănătos și natural!

Cum pot să-l cresc fără ajutorul pastilelor sau a altor suplimente?

Cu ajutorul exercitiilor. In acest articol vorbim despre exercitiile de intindere, care sunt printre cele mai eficiente. Cum vorba lunga (macar vorba sa fie) e saracia omului, haideti sa trecem direct la subiect si sa vedem pas cum pas cum se fac exercitiile de intindere pentru marirea penisului:

marirea penisuui exercitii lungire

Pasul 1

  • imediat după inlcalzire, decalotati capul penisului și cu o mana prindeți glanda firm, chiar din spate.
  • Aveți grija sa nu tăiați prea mult din circulatia sangelui ( ar trebui sa nu simțiți nici un discomfort)

Pasul 2

  • trageți și intindeti penisul spre fata dumneavoastră timp de 20-30 secunde
  • ar trebui sa folosiți sufiecienta forța cât sa nu va doară

Pasul 3

  • intindeti penisul spre direcția buricului și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre direcția genunchiului și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre dreapta și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre stânga și mențineți timp de 20-30 secunde.

Sfaturi suplimentare:

  • asta este un exercițiu perfect pentru a crește lungimea
  • ar trebui sa obții o creștere de 30% din lungimea erectiei
  • dacă este necesar faceți pauze scurte intre întinderi
  • repetați aceasta tehnica de doua ori la fiecare direcție
  • sesiunea ar trebui sa dureze 5-10 minute

Îmbunătățește: lungimea

Nivel de dificultate: incepator

Risc de ranire: scăzut

Timp necesar: 5-10 minute

Exercitiile de intindere a penisului sunt o tehnica foarte buna, în special pentru cei ce vor să-și mareasca lungimea. Efectele lor sunt vizibile, insa este nevoie de o perioada lunga e exersare si de dreprinderea corecta a efectuarii exercitiilor. Desi nu este necesar, se pot folosi „jucarii” ajutoatoare precum intinzatoare sau pompe.

Leave a Reply