Exercitiile de intindere sunt printre cele mai populare exercitii pentru marirea penisului. Ele asigura o crestere in lungime, insa trebuie facute foarte corect, deoarece acest tip de exercitii vin la pachet cu o serie de riscuri despre care vom vorbi in randurile ce urmeaza.
Totusi, haideti sa vedem inainte cum se executa corect exercitiile pentru marirea penisului prin intindere.
Marirea penisului prin intindere:
- începeți prin încălzire, acest exercițiu trebuie făcut cu un penis flacid ( spre deosebire de metoda jelq ce trebuie făcută cu un penis semi-erect) pentru ca este imposibil sa intindeti penisul erectile
- țineți capul penisului ușor, cu puțina presiune
- trageți penisul spre dumneavoastră și intindeti cât de mult puteți. Senzația de presiune este normala, dar dacă simți durere trebuie sa va opriți și sa o luați de la capăt
- mențineți poziția de intindere pentru 15 secunde și repetați procesul de 5 ori
- când ați terminat pasii de mai sus, masati penisul cu ușurința pentru a reface fluxul sancvin
- exercitiile de mai sus pot fi făcute prin intinderea atât în sus cât și în jos
- intindeti laturile penisului prin tinerea capului, apoi trageți din stânga și din dreapta și mențineți aceasta pozitile timp de 15 secunde. Repetați procesul de 5 ori.
Notite despre exercitiile de intindere al penisului :
- pentru cele mai bune rezultate combinati exercitiile de mai sus cu exercitiile jelq
- nu aveți nevoie de nici un fel de lubrifiant, deoarece aveți nevoie de o priza asupra penisului cât mai buna
- asigurati-va ca țineți vârful penisului înainte intindeti.
Aceste exerciții pot crește circulatia sangelui spre penis și îl pregătește pentru starea semi-erecta de care este nevoie în alte exerciții.
Țineți penisul cu o mana și rotitil în jur pentru nu mai mult de 30 de ori, asigurati-va ca scrotul este acoperit pentru a evita lovirea ce se poate întâmpla în timpul acestui exercițiu.
