De-a lungul anilor in care am citit intens despre cateva programe de tratament pentru a ajuta barbatii sa reziste pentru mai mult timp in pat, am vorbit cu foarte multi barbati care erau afectati de probleme de ejaculare prematura si a fost foarte interesant sa ii ascult in privinta a ceea ce credeau ei ca este ejacularea prematura.
Unii barbati credeau ca sufera de probleme de ejaculare prematura pentru ca ei rezistau in dormitor doar intre 10 si 15 minute, in timp ce multi alti barbati ajungeau sa ejaculeze de la inceput sau chiar inca inainte de a avea loc penetrarea. In ciuda acestor difernte, aproape fiecare barbat cu care am vorbit considera problemele de ejaculare prematura ca fiind o afectiune, ca o boala sau ca pe un lucru anormal. Permite-mi sa iti arat de ce acest lucru e aproape intotdeauna gresit.
Definirea ejacularii premature
A fost surprinzator de greu pentru expertii din domeniu sa formuleze o definitie a problemelor de ejaculare prematura. Cu toate acestea, s-au facut mai multe incercari de-a lungul anilor. Aici iti sunt prezentate cateva dintre aceste incercari.
Prin 2015, un grup de 21 de experti s-au adunat pentru a discuta despre aceste probleme si au reusit sa creeze urmatoarea definite:
Ejacularea prematura reprezinta o disfunctie sexuala masculina caracterizata prin ejaculare, care mereu sau aproape mereu apare inainte sau in primul minut de penetrare vaginala si incapacitatea de a amana ejacularea aproape in toate ocaziile de penetrare vaginala, ceea ce duce la aparitia unor consecinte personale negative, cum ar fi de exemplu o stare de stres, de frustrare si/ sau evitarea oricarei intimitati sexuale.
Este important de subliniat faptul ca aceasta definitie a fost acceptata de catre expertii din partea Societatii INternationale de Medicina Sexuala si de catre sustinatorii lor, care au un anumit interes in a vedea problemele de ejaculare prematura clasificate drept o problema de natura medicala. Ar fi de castigat unele sume foarte mari de bani daca ar fi creat un tratament medical pentru problemele de ejaculare prematura si s-ar permite scoaterea sa pe piata.
Expertii au venit cu o definitie mai larga:
“Problemele de ejaculare prematura apar atunci cand un partener ajunge sa ejaculeze in timpul actului sexual mai devreme decat si-ar dori el sau partenera sa.”
Aceasta definitie este una mult mai buna si cel mai important e faptul ca ia in considerare satisfactia si implinire partenerei.
Totusi, pe masura ce sunt necesare mai multe criterii specifice pentru a se pune un diagnostic medical traditional, este probabil ca tu sa indepolinesti criteriile de ejaculare prematura daca:
- Mereu sau aproape mereu ajungi sa ejaculezi in timpul primului minut de penetrare vaginala
- Nu poti sa amani ejacularea in timpul partidei de sex tot timpul sau aproape tot timpul
- Te simti stresat si frustrat si, drept rezultat al acestui lucru, ai tendinta de a evita orice forma de intimitate sexuala
Chiar e necesara o definitie pentru ejacularea precoce?
Eu nu am petrecut prea mult timp incercand sa formulez o definitie pentru problemele de ejaculare prematura, pe masura ce consider ca acest lucru nu e necesar pentru a reusi sa faci unele imbunatatiri. Ideea de baza este ca, daca nu esti multumit de perioada de timp in care rezisti in dormitor si ti-ar place sa poti rezisti mai mult timp, poti sa faci ceva in aceasta privinta.
Fie ca e vorba de 10 secunde sau de 10 minute, depinde doar de tine si de partenera ta sa luati decizia daca acest lucru este ceea ce va doriti si depinde doar de voi daca faceti sau nu pasii care sunt necesari pentru a rezista mai mult timp in pat. Perioada de timp pe care ajungi sa o petreci in dormitor cu partenera ta nu este o anumita valoare fixa. Daca nu ai depus eforturile necesare pentru a rezista mai mult timp in dormitor, atunci ai sanse destul de mari sa ejaculezi prematur.
Sunt problemele de ejaculare prematura de natura medicala?
Tratamentele medicale au avansat remarcabil de mult in ultima suta de ani. Acum, sunt folosite metode stiintifice pentru a pune diagnosticul unor boli si afectiuni medicale si acest lucru a permis imbunatatirea enorma a calitatii vietii noastre.
Totusi, in cele mai multe cazuri, nu e vorba de nici o anomalie medicala. In cazul barbatilor care sufera de probleme de ejaculare prematura, exista unele alternative mult mai bune decat o abordare medicala.
In unele cazuri de instalare tarzie a problemelor de ejaculare prematura, lipsa de control asupra ejacularii este provocata de o problema fizica medicala care poate sa primeasca un diagnostic. Daca ai parte de o senzatie de durere sau de discomfort in zona organelor tale genitale sau in timpul urinarii, atunci ar trebui sa mergi la un doctor.
Daca problemele de ejaculare prematura nu sunt provocate de o afectiune medicala, ci de lipsa unor abilitati necesare?
Desigur ca sexul este necesar pentru reproducere si pentru supravietuirea noastra ca specie, dar in afara de aceste lucruri, sexul nu e nimic mai mult decat o activitate de recreatie sau de placere care apare in interiorul unui cuplu. In acest sens, aproape ca poate sa fie comparat cu un sport cum ar fi de exemplu tenisul, luptele libere sau patinajul pe gheata. Ca si in cazul acestor sporturi, sexul are nevoie de o anumita practica si intelegere pentru a deveni mai bun la el. Problema este faptul ca multi barbati se asteapta pur si simplu sa fie buni la sex fara nici o forma de pregatire.
Desigur ca unii barbati devin buni la sex si pe cont propriu, dar acest lucru nu se intampla prea des.
Crearea schimbarii modului de gandire
Un lucru pe care l-am observat este faptul ca, atunci cand barbatii isi schimba modul de a gandi in privinta problemelor de ejaculare, cresc in mod automat si sansele lor de a putea sa reziste mai mult timp atunci cand sunt in dormitor cu partenerele lor. Atunci cand consideri ca problemele de ejaculare prematura sunt o afectiune medicala sau o boala, incepi sa crezi de asemenea ca si rezolvarea lor nu se afla in mainile tale. Incepi sa cauti tot felul de pastile, de remedii naturale sau de medicamente, in speranta ca acestea vor reusi sa iti trateze aceasta problema pe care o ai.
Atunci cand o sa incepi sa ai o intelegere mai profunda a problemelor de ejaculare prematura, atunci lucrurile chiar vor incepe sa se schimbe in bine atunci cand incepi sa vezi controlul asupra ejacularii ca pe o abilitate ce are mai multe componente care poate sa fie imbunatatit, atunci vei realiza ca nu e pur si simplu vorba de ghinion si ca este un lucru pe care il poti schimba la tine insuti incepand chiar din acest moment.
Acesta e motivul pentru care acest lucru este unul dintre primele pe care le spun clientilor mei. Pentru ca, daca ei nu faca aceasta schimbare in modul lor de gandire, atunci sunt foarte putine sanse ca ei sa creada ca pot sa invinga aceasta problema. Totusi, din momentul in care ei iau hotararea de a face aceasta schimbare la nivelul mentalitatii, poate sa fie absolut uimitor cat de repede pot sa inceapa sa isi imbunatateasca timpul petrecut in dormitor alaturi de partenera lor.
Eu consider ca acest lucru se intampla pentru ca barbatii incep sa inteleaga ca ei detin controlul si ca ei sunt cei care pot s ia decizia daca vor sa mai sufere sau nu de probleme de ejaculare prematura.
Abordarea Ejaculation Freedom
In loc sa te trateze ca pe un pacient medical si sa caute anomalii, abordarea Ejaculation Freedom este sa iti trateze controlul asupra ejacularii ca pe o abilitate sau chiar ca pe un sport pentru care poti sa incepi sa te antrenezi. Poate sa para putin cam ciudat la inceput, dar in curand totul va incepe sa capete sens.
Aici iti sunt prezentate cateva dintre abilitatile pe care le poti invata pentru a iti mari gradul de control pe care il ai asupra ejacularii:
- Cum sa respiri corect (inainte si in timpul sexului)
- Cum poti sa elimini tensiunea musculara inainte ca aceasta sa coboare in zona abdominala si apoi in zona pelvica
- Cum poti sa citesti semnalele pe care ti le trimite corpul tau
- Cum sa stii ce pozitii sexuale si ce tehnici sa folosesti, in functie de nivelul tau de excitare
- Sa stii cum sa te concentrezi in timp ce faci sex (nu este vorba de distragerea atentiei)
- Cum sa te antrenezi pentru a reduce sensibilitatea perceputa
- Cum sa iti antrenezi muschii de ejaculare pentru a avea mai mult control (mai important decat forta)
- Cum poti sa iti controlezi gandurile mai bine si sa le faci sa munceasca in favoarea ta
Toate aceste trucuri sunt lucruri pe care orice barbat le poate invata relativ usor in termen de doar cateva saptamani si toate sunt lucruri pe care nu o sa le inveti in urma unei abordari medicale.
Viitorul tratamentelor pentru problemele de ejaculare prematura
Pana acum 5 ani, barbatii care sufereau de probleme de ejaculare prematura nu aveau acces la un curs de auto pregatire, cum ar fi de exemplu Ejaculation Freedom, si, prin urmare, nu aveau nici un mod eficient de a creste gradul de control pe care il au asupra ejacularii. Singura lor speranta era sa gaseasca un expert in acest domeniu si sa isi faca o programare.
Acum, indiferent de locul in care traiesti, ai acces la aceste metode avansate si la instructiuni eficiente si astfel poti sa incepi sa te antrenezi pe cont propriu.
Cuprinsul articolului
