Exercitii Marirea Penisului cu Greutăți – Alungirea Penisului Rapid, Dar Atenție la Accidentări

Ridicarea greutatilor este unul dintre cele mai bune exercitii posibile pentru muschi. Ei bine, nici cand vine vorba despre marirea penisului sau intarirea acestuia, ridicarea greutatilor nu ne dezamageste, de aceea, au aparut si aceste exercitii pentru marirea penisului care constau in ridicarea greutatilor.

Inainte de a va apuca de acest tip de greutati luati in considerare ca:

• acest tip de exerciții prezinta riscuri ( informati-va mai mult)
• mai bine selectati aparatele pe baza de aspirare deoarece nu blochează circulatia sangelui
• ar trebui sa crești greutatea gradual

Greutatile pentru penis au fost popularizate în ultimii ani în special de japonezi, și s-a demonstrat ca funcționează în multe ocazii.

Aici sunt 4 pași de care ai nevoie pentru a face acest tip de exerciții:

• tot timpul sa încerci metoda pe penisul flacid
• ataseaza de penis o greutate care a fost conceputa special pentru asta
• asta îți va forța penisul să se întindă cum nu face nici un alt exercițiu
• făcând acest tip de exercițiu, penisul tău va crește gradual în dimensiuni – intr-un mod permanent.

Sfatul meu este sa va interesati mai mult înainte sa încercați acest tip de exerciții deoarece va poate răni penisul într-un mod iremediabil.

Dacă doriți sa aveți erectii mai puternice, mai mari și o viața sexuală mai satisfacatoare, încercați sa luați suplimente de vitamine și minerale. Fără ele corpul nu va funcționa corect, iar dumneavoastră nu veți observa rezultatele dorite.

Greutatile usoare pentru penis – foloseste greutati foarte usoare

Unii oameni sustin faptul ca, prin purtarea unei greutati usoare atasate de penis timp de cateva ore in fiecare zi, poti sa ai parte de o crestere a penisului. Cu siguranta pare ca aceasta metoda poate sa functioneze. Eu as fi curios sa aud de o persoana care sa fi avut parte de rezultate de succes in urma utilizarii acestei metode.

Acest tip de greutate poate, de asemenea, sa determine refacerea preputului. Daca nu vrei sa ai o crestere a preputului, atunci asigura-te ca capul penisului va duce greutatea. Probabil ca iti vei dori sa folosesti un material mai moale, din moment ce nu se simte prea comfortabil.

Membrii unui trib din Africa pur si simplu isi leaga o sfoara si o piatra de penis, din moment ce activitatea lor oricum nu este nici un secret. In cazul nostru, este nevoie de putin mai multa discretie. Eu nu am o solutie foarte buna care sa fi fost creata in casa, dar o sa iti prezint unele idei foarte bune cu care o sa te poti juca.

Greutati pentru crosele de golf

Poti sa incerci cu greutatile de 450 de grame pentru incheietura sau cu greutatile pentru crosele de golf din sectiunea de articole sportive sau cu orice alta greutate flexibila pe care o poti atasa in mod comfortabil de penisul tau.

Dispozitivul circular construit in casa

Este un dispozitiv foarte compact, dar este de asemenea si foarte dificil de construit. O sa ai nevoie de: o teava din plumb sau, si mai bine, din alt metal, un container cu nisip, o sursa de caldura (cum ar fi de exemplu un aragaz portabil sau unul pentru bucatarie), un vas in care sa topesti metalul, un cleste si  un ciocan.

• Trebuie sa torni doua lingouri plate de metal intr-o forma de 6 cm X 5 cm X 0, 75 cm, folosind o matrita din nisip. Atentie: metalul topit poate sa fie periculos.
• Atunci cand s-a racit, poti sa folosesti ciocanul si clestele pentru a le da forma (aceasta munca o sa fie grea si zgomotoasa). Apoi, trebuie sa acoperi cu banda adeziva sau cu Plasti- Grip (materialul folosit pe manerele uneltelor), pentru aevita contactul pielii cu plumbul
• Trebuie sa pui o banda adeziva pe ambele parti, pentru a crea o balama. Trebuie sa faci acest lucru in timp ce tii piesele cat se poate de aproape de pozitia in care o sa se afle in timpul utilizarii, cu scopul de a evita orice prindere
• Trebuie sa tii totul in loc cu doua elastice de cauciuc

Turnarea formelor de ceara: In mod alternativ, poti sa torni doua forme de ceara cu dimensiunile de aproximativ 6 cm X 5 cm X0,75 cm si sa le indoi pana la un diametru care sa fie de aproximativ doua ori cat penisul tau in stare flasca. Poti sa umpli un pahar larg de hartie sau alt container asemanator cu destul ghips umed pentru a acomoda ambele forme de ceara. Pune formele pe fundul ghipsuluii si lasa sa stea cel putin o ora sau, cel mai bine, peste noapte.

Folosind o sursa de caldura, incalzeste ghipsul pana cand ceara incepe sa se topeasca si se scurge. Ai grija sa nu iti curga picaturi de ceara pe flacara aprinsa. Poti sa folosesti, de asemenea, si apa fierbinte pentru a topi ceara, dar trebuie sa lasi matrita sa se usuce bine inainte de a turna metalul topit.

Toarna metalul topit in forme. Dupa cateva minute, poti sa pui matrita in apa rece. Atunci cand s-a racit, poti sa rupi ghipsul si sa cureti cureti totul.

Marirea penisului cu punga de fasole

Am facut si unul dintre acestea pentru a copia Dispozitivul Circular, dar nu a iesit prea bine.

• Poti sa folosesti un material textil, greutati din plumb (folosite la echilibrarea greutatilor), ace si ata de cusut, elastice de cauciuc
• Trebuie sa incepi cu o bucata de material cu dimensiunile de 20 X 20 de cm
• Trebuie sa tai un colt de material de dimensiunile 10 X 10 cm, lasand in urma o bucata de material in forma de L
• Indoaie un colt pentru a greutatea
• Trebuie sa cosi pentru a inchide si o legi in jurul penisului, tinand-o in loc cu elastice din cauciuc

Soseta – da, poti folosi o soseta sa faci exercitii de marirea penisului

Este o metoda cam simplista, dar totusi este un mod bun si rapid de a testa aceasta idee.

O sa ai nevoie de: o soseta veche, de niste monezii si de niste elastice de cauciuc.

• Trebuie sa pui monezile in soseta
• Trebuie sa infasori soseta in jurul penisului tau (de care ar trebui sa tragi atunci cand faci acest lucru).
• In cele din urma, trebuie sa aplici si doua sau trei elastice din cauciuc. Nu este chiar perfect, dar cred ca ai prins ideea.

Conform siteului marirea-penisului.net, ar trebui sa consumati vitamine și minerale pentru a imbunatati rezultatele:

Vitamine:

1. 1. 2000mg de vitamina C de doua sau de trei ori pe zi
2. 30 mg de zinc
3. 100 mg de vitamina A
4. 200 mg de magneziul
5. 100 IU de vitamina D
6. 50 mg de Thiamine

Minerale ce au un efect pozitiv asupra activitatii sexuale:

1. 525 mg de Calciu
2. 200 micrograme de vitamina B12
3. 150 mg de Potasiu
4. 400 micrograme de acid Folic

Toate aceste minerale și vitamine se găsesc la farmacie sub forma de tablete sau capsule. Avem aici un articol foarte complet despre cum pot ajuta vitaminele in marirea penisului.

Update: informatii si tehnica noua pentru exercitiile cu greutati

“Acesta nu este articolul meu si nu il recomand in mod necesar. Acest articol este pus aici pentru interesul vostru si ca punct de referinta.(Nu sustin ca eu stiu totul!).”

Tom Hubbard

Fara a intra in detaliile plictisitoare, complicate si irelevante ale anatomiei penisului, permite-mi sa iti zic inca de la inceput ca marirea penisului este un lucru foarte posibil. Penisul este compus in intregime din tesuturi moi. Printre aceste tesuturi, se numara si tesuturi netede, vasculare, nervoase, de piele si erectile. Patul ca penisul este atat de complex si ca este atat de divers in compozitia sa incat necesita ca siguranta sa fie foarte importanta, tehnica potrivita fiind pe plan secundar.

Eu am incercat unele dintre metodele care se gasesc pe internet in ziua de azi, printre care se numara pompele de vid, exercitiile de jelqing si “potiunile” din plante, dar din punctul meu de vedere, nici unul dintrea nu se apropie de experienta mea cu folosirea greutatilor. Eu consider ca folosirea greutatilor reprezinta singurul mod mai practic de a iti mari penisul. Cateva progrese facute in lumea hcirurgiei au facut sa fie posibil sa iti poti mari penisul in ziua de azi, dar aceste metode inca nu au fost testate pe deplin si, prin urmare, pot sa fie considerate ca fiind foarte nesigure si riscante.

Aceasta prima tehnica pe care o aplici este cel mai important si mai eficient lucru pe care poti sa il faci. Este, de asemenea, si cel mai simplu. Din propria mea experienta personala, pot sa spun ca eu am castigat cam 3 cm numai din acest tip de intindere. Totusi, trebuie sa imi urmezi instructiunile pentru a face totul asa cum trebuie. Penisul, ca si orice alt tesut din corp, raspunde in moduri diferite la stimuli diferiti. Primul tip de intindere pe care ar trebui sa il faca orice barbat este intinderea usoara si pe termen lung. (O sa iti explic acest lucru putin mai jos).

Incepand odata la doua zile, aplica o intindere usoara folosind un dispozitiv sau o greutate, pentru sesiuni care sa aiba o durata de aproximativ o ora. Dupa doua saptamani, poti sa cresti durata antrenamentului la odua ore. Dupa inca o saptamana, mareste durata sesiunii de antrenament la trei ore. Dupa sase saptamani, poti sa cresti perioada de timp la 4 ore continue. Trebuie sa tii minte faptul ca ar trebui sa folosesti tot timpul o cantitate mica de greutati, in total mai putin de 2,2 kilograme. Acest tip de intindere usoara va oferi o crestere mai mare in lungime decat in grosime.

Nu ar trebui sa te ingrijorezi in privinta mitului conform caruia o crestere in lungime inseamna si o scadere in latime. Crede-ma ca acest lucru este o minciuna. Eu nu am nici un motiv sa te mint in privinta unei asemenea probleme delicate. Dupa doua luni defolosire a unor greutati usoare, ar trebui sa poti sa observi o crestere semnificativa in lungime si posibil si o crestere mica in grosime. Eu, de exemplu, am observat o crestere de 3,1 centimetri in lungime si mai putin de 0,6 cm in grosime dupa aceasta perioada preliminara de doua luni.

Urmatoarea tehnica de invatat este folosirea greutatilor mari si aplicarea lor. Greutatile mari determina atat o crestere in grosime, cat si in lungime, dar ele determina o mai mare crestere a grosimii decat metodele de antrenament cu greutati mai usoare. Singurul dezavantaj de a incepe in mod direct cu greutatle mari este faptul ca, dupa cum am citit din unele raspunsuri la programul meu de antrenament, este faptul ca exista o diminuare semnficativa dupa o perioada de aproximativ cateva luni, lucru care nu se intampla in mod obisnuit cu greutatile mai usoare. Acest fenomen se poate explica chiar destul de simplu. Greutatile mai usoare, lasate pe o perioada mai lunga de timp, aplica o tensiune constanta si usoara la nivelul penisului, ceea ce determina intinderea acestuia in afara, mai departe de corp. O parte din lungimea crescuta se poate datora celor 2 pana la 5 centimetri de tesut erectil care se afla deja in corpul tau, pe peretele interior al abdomenului. Restul se poate datora cresterii celulare, desi intinderile nu determina celulele sa se divida. Acesta este un alt mit.

Greutatile mari, pe de alta parte, aplica o presiune mult mai mare pe o perioad mai scurta de timp. Stresul provocat de purtarea a 2,2 kilograme sau chiar mai mult termina penisul sa devina mai puternic. Pe masura ce se intampla acest lucru, penisul creste in lungime si in grosime pentru a face fata mai bine greutatii in plus pe care este fortat sa o tina. Singura problema cu acest lucru este faptul ca, in timp, penisul devine mult prea puternic, atat de mult incat orice cantitate necesara pentru a mai obtine orice crestere devine un lucru complet lipsit de caracter practic. Prin folosirea instructiunilor mele, poti sa obtii o crestere mai mare in lungime inainte de a intalni aceasta “bariera a greutatilor mari”.

Dupa ce perioada ta de folosire a greutatilor mici a fost completata cu succes, a venit momentul sa treci la tehnicile de folosire a greutatilor mari. Pentru a aplica greutati mai mari la inceput, trebuie sa faci exercitii timp de o ora, aproape in fiecare zi: per total, pe o perioada cuprinsa intre 3 si 4 saptamani. Prin agatarea acestor greutat timp de 10 minute, urmata de o perioada de odihna de 5 minute, perioada totala de itmp care este necesara pentru o sesiune de folosire a greutatilor mari este de aproximativ o ora si jumatate. In decursul primelor doua saptamani, mentine greutatile intre intre 2,2 si 3,1 kilograme. Dupa alte doua saptamani, poate ca iti doresti sa folosesti o greutate cuprinsa intre 3,6 si 4,5 kilograme. Dupa aceasta perioada de folosire a greutatilor mari, o sa observi o crestere semnificativa atat in lungime, cat si in grosime. De exemplu, dimensiunile mele au crescut cu 1,2 centimetri in lungime si cu mai mult de 1,8 centimetri in grosime.

Urmand rutina mea de instructiuni,  ar trebui sa ai parte de cresteri semnificative ale dimensiunilor penisului in termen de cateva luni de utilizare a greutatilor. Aici, iti sunt prezentate unele informatii despre rezultatele pe care le-am obtinut eu:

Masuratorile de la inceperea exercitiilor cu greutati

• Lungimea in stare flasca: 11 centimetri
• Grosimea in stare flasca: 10 centimetri
• Lungimea in stare erecta: 14,5 centimetri
• Grosimea in stare erecta: 13,7 centimetri

Masuratorile dupa perioada de folosire a greutatilor usoare:

• Lungimea in stare flasca: 12,5 centimetri
• Grosimea in stare flasca: 10 centimetri
• Lungimea in stare erecta: 17,5 centimetri
• Grosimea in stare erecta: 14,2 centimetri

Masuratorile dupa perioada de folosire a unor greutati mari:

• Lungimea in stare flasca: 14,2 centimetri
• Grosimea in stare flasca: 12 centimetri
• Lungimea in stare erecta: 18,7 centimetri

Aici iti este prezentata o alta varianta a mulgerii sai JELQ, combinata cu alte metode. Notele mele

• Primul exercitiu cuprinde, pur si simplu, exercitiile Kegel
• Al treilea exercitiu este interesant si nu mai este mentionat nicaieri aici pe site.
• Vezi avertismentele mele privind pompele cu vid. Nu ar trebui sa iti pierzi timpul cu ele

Ar trebui sa incepem prin a iti aminti un lucru. Atunci cand ai cerut aceste informatii, ai semnat un formular care iti spunea sa apelezi la parerea unui medic care sa examineze aceste informatii, sa ii explici medicului ce dorinte si ce intentii ai si de a iti face un examen fizic complet, pentru a fi siguri de faptul ca nu ai nici o problema de sanatate. Nici autorul si nici vanzatorul nu iti ofera nici o garantie in privinta acestor informatii. Aceste proceduri le vei folosi pe propriul tau risc  si sunt oferite doar ca informatii generale.

Pentru a iti mari penisul si pentru a avea parte de cresteri permanente ale dimensiunilor penisului, vei avea nevoie sa urmezi un program care dureaza doar 40 de minute in fiecare zi la inceput si apoi cate 3 ore pe zi in etapele mai avansate. O sa observi un oarecare discomfort atunci cand folosesti acest program. Sunt cinci tehnici separate folosite in acest program.