Big Al – antrenor pentru marirea penisului – cateva tehnici invatate de la acesta (meCoach)

articol trimis de Flavian

Cuptorul meu de microunde bipuie de trei ori la rand pentru a indica ca o soseta plina cu orez care nu a fost gatit este destul de calda. Eu intru in bucatarie cu atentie, pentru a ma asigura ca colegul meu de camera a plecat pentru tot restul zilei.

Apoi, masez soseta putin pentru a verifica temperatura inainte sa imi introduc penisul semi erect in interior pentru o perioada de timp de 3 pana la 5 minute.

Marirea penisului cu tehnica sosetei cu orez

“Tehnica sosetei cu orez” este metoda preferata de incalzire a lui AJ “Big Al” Alfaro, antrenorul meu de stimulare masculina, care m-a avertizat in mod explicit sa nu sar peste acest pas.

Unii barbati sar peste unii pasi pentru ca nu prea mai au timp, explica el, dar incalzirea este esentiala atunci cand lucrezi cu un penis pentru ca reduce riscul de a te rani si determina obtinerea unor rezultate mai bune, ca si in cazul altor tipuri de exercitii. Eu sper sa mai pot adauga inca aproape 2,5 centimetri.

Pentru a trece de la 13,7 centimetri pana la 16,2 centimetri, lucru de care m-a asigurat Big Al ca se poate rezolva intr-o perioada de cateva luni, atat timp cat ii urmez instructiunile cu atentie. Noi vorbim in fiecare saptamana pe Skype pentru a discuta despre regimul meu de antrenament si imi mai trimite ocazional unele mailuri pentru a imi aminti sa imi completez jurnalul de antrenament.

“Cea mai dificila parte a meseriei mele este sa fac barbatii sa isi completeze intrarile din Jurnalul de progres”, spune el.

Acest om este fondatorul si antrenorul principal de la meCoach (“Male Ennhancement Coach”), un serviciu care a fost primul de acest gen, care iti ofera lectii unu la unu despre cum poti sa obtii penisul pe care il doresti. Programul este alcatuit din pana la 30 de exercitii diferite, cu nume cum ar fi de exemplu: “The Slow Crank”, “The Leg Tug Pull” si “Viking’s Kegel Squeeze”, dintre care toate au rolul de a iti intinde si de a iti creste penisul in dimensiuni.

Big Al a ajutat mii de oameni ca si mine sa isi creasca dimensiuneapenisului, de a isi imbunatati rezistenta fizica, de a mai reduce din curbura penisului, de a renunta la dependenta de materiale porno si sa isi creasca penisul in lungime si in grosime- in medie 2,5 centimetri si 3,7 centimetri. Planul de baza oferit de meCoach costa aproximativ  150 de lei pe luna, dar eu am optat pentru un plan premium pe trei luni in valoare de 1030 de lei, care include si rapoarte saptamanale ale progresului si antrenament 1 la 1.

Cine este Big Al? Cum te poate ajuta sa-ti maresti penisul?

Big Al este un pionier atunci cand vine vorba de cresterea penisului in dimensiuni de aproape 20 de ani. Antrenorul originar din Miami in varsta de 44 de ani spune ca el era un “copil slab, timid si tocilar” pana la varsta de 14 ani, atunci cand a inceput sa ridice greutati si a prins microbul auto imbunatatirii.

Dupa ce a servit timp de 5 ani in Armata, el a devenit un expert auto didact in nutritie, kinesiologie si in biomecanica. In timp ce facea cercetari despre o carte despre bodybuildingul natural, fara steroizi, Big Al a observat ca revistele despre muschi erau toate pline cu reclame la pompe de marire, la pastile si la tot felul de proceduri medicale si, prin urmare, el a dezvoltat un program cat mai natural de marire a penisului in dimensiuni ca un bonus gratuit la cursul sau de body building.

“In mod surprinzator, noua din zece bodybuilderi cu care eu stateam de vorba erau mai interesati de metodele prin care isi puteau mari penisul in dimensiuni”, spune el.

Prin urmare, in anul 1997, el a inceput sa predea cursuri de marire a penisului full time, prezentandu-si cunostintele despre marirea penisului raspunzand intrebarilor de pe forumurile de pe internet, de pe grupuri Usenet si chiar camere AOL de chat. Ceea ce el nu stia, invata, combinand jurnalele medicale si consultandu-se cu medici urologi, cu scopul de a isi baza metodologia pe unele cercetari serioase.

El era frustrat, totusi, din cauza lipsei de informatii de antrenamentele naturale de marire a penisului in dimensiuni pe baza de exercitii si spune ca majoritatea comunitatilor de pe internet erau mai interesate de pompele de marire a penisului la inceputul mileniului. (atat pompele de penis, cat si exercitiile de jelqing forteaza sa ajunga in penis, dar o fac in moduri dierite. Imagineaza-ti un tub de pasta de dint; incepand sa scoti pasta afara incepand de la capatul de jos sunt exercitiile jelqing si sugerea ei afara seamana cu folosirea unei pompe pentru penis).

“Am vazut foarte multe schimbari de-a lungul anilor”, spune Big Al, dupa ce ne prezinta un exercitiu Kegel invers numit DLD Blaster. “Atunci cand am inceput, majoritatea barbatilor se concentrau strict asupra lungimii si grosimii penisului lor,” Pe masura ce a mai trecut timpul, totusi, el a inceput sa acorde mai multa atentie unor alte lucruri, cum ar fi de exemplu calitatea erectiei, increderea sexuala in sine sau dependenta de materiale pornografice. De fapt, in ziua de azi, 4 clienti din 5 ai lui Big Al sunt dependenti auto diagnosticati de materiale pornografice.

“Eu si Big Al suntem oarecum regi in spatiul stimularii masculine”

…explica Michael Salvini (cunoscut ca si “Double Long Daddy”), cel care a dat numele exercitiului Kegel invers DLD Blaster ce a fost mentionat mai devreme si fondatorul al  siteului web MattersofSize.com despre metode naturale de marire a penisului in dimensiuni. (Pachetul “Maximum Gains” in valoare de 640 de lei include calitatea de membru pe viata la forumurile MoS”; primul si singurul DVD din lume despre metodele de marire a penisului in dimensiuni si pastile MoS Titan ”pentru a iti intensifica antrenamentele cu pana 200%” si o unealta patentata de intindere “pentru a obtine cea mai intensa intindere la fiecare antrenament”). “Noi existam inca de la inceput si chiar nu exista nimeni din lume care sa fi mai supravietuit in acest domeniu.”

Salvini lucreaza ca pastor si vede Matters of size ca pe o fratie- este ceva tribal, spune el. Barbatii isi spun unul latuia “frate”, ceea ce face ca totul sa para o familie si nu o fratie. Cea mai intalnita problema, spune el, sunt barbatii care au fost luati in ras in legatura cu dimensiunile penisului lor. “Ei reprezinta aproape 80% dintre cazuri,” spune el.

“Multe femei sunt razbunatoare si stiu exact ce pot sa spuna pentru a rani cu adevarat un barbat. Daca ai un penis de 15 sau 16 centimetri, ea iti va spune ca este una de 20 de cm si iti va mangaia egoul atunci cand se indragosteste de tine. Dar, atunci cand relatia se incheie si ea incepe sa te urasca, ea o sa scada inca 5 centimetri si iti va spune ca ai de fapt un penis de doar 10 centimetri. Cam asa stau lucrurile.”

Asa cum am aflat recent de la profesoara de sociologie Alice M. Walker de la Missouri State, obsesia barbatilor cu dimensiunea redusa a penisului lor poate sa le creeze un mare dezavantaj. Ea vorbit cu numerosi barbati care nu au mai facut un examen fizic la medic de un deceniu, pentru ca nu voiau sa fie dezbracati in fata doctorului lor. Alti barbati nu au abordat pe nimeni in vederea unei relatii sentimentale deoarece credeau ca nici o persoana nu va fi interesate de ei din cauza dimensiunilor reduse ale penisului lor.

Ce inseaman de fapt un penis: mic, mediu sau mare?

In termeni de ceea ce poate sa fie considerat ca fiind mic, mare si mediu, un studiu efectuat in anul 2007 de catre medicii urologi britanici Kevan Wylie si Ian Eardley, a scos la iveala faptul ca dimensiunea medie a unui penis erect de aproximativ 14 centimetri in lungime si de aproximativ 12 cm in grosime.

Conform celor spuse de catre cei doi medici urologi, majoritatea barbatilor care sufera de sindromul penisului mic (un sentiment de anxietate in legatura cu faptul ca penisul lor ar putea sa fie prea mic, desi nu este) nu au nici de departe ceea ce oamenii de stiinta numesc “micropenis”. Fara a mai mentiona si faptul ca, conform unuia dintre studiile citate, aproximativ 85% dintre femei s-au declarat a fi multumite de dimensiunile penisului partenerului lor, in timp ce doar 55% dintre barbati se simt fericiti in legatura cu ceea ce le-a oferit natura.

Cu alte cuvinte, aproape jumatate dintre barbatii care au luat parte la interviu isi doresc sa aiba un penis de dimensiuni mai mari.

Bren Clark a facut cunostina cu Big Al si cu Double Long Daddy la sfarsitul anilor 1990 dupa ce a vazut “Boogie Nights”. Caracterul jucat de Mark Wahlberg este bazat pe John Holmes, actorul porno care este posibil sa fi fost actorul cu cel mai mare penis. El a umblat pe Lycos, un motor de cautare de dinainte de Google, care i-a oferit unele linkuri despre marirea penisului in dimensiuni. Unul dintre acestea era un forum care era administrat de Big AL care explica ca el a creat o serie de exercitii care pot sa ofere cresteri substantiale in dimensiuni a penisului. “Cred ca poti sa spui ca aici s-a schimbat totul pentru mine”, spune Clark razand. “BIg Al a avut mereu o influenta foarte pozitiva si a fost o industrie de inspiratie in acest domeniu. Eu stiu ca mereu a fost foarte sincer in ceea ce face si ce spune.”

Clark s-a simtit atat de inspirat incat a inventat un dispozitiv cu greutati numit Malehanger, care ataseaza pana la 36 de kilograme de greutate de un penis in stare flasca pentru cate 20 de minute. Este cel mai bine sa refaci circulatia dupa 15 pana la 20 de minute, spune el. Clark isi sfatuieste in mod normal clientii sa foloseasca Malehanger in loc sa foloseasca exercitiile de tip Kegel si de intinderi, din moment ce el spune ca, cu cat te dedici mai mult unui singur tip de antrenament, cu atat o sa ai parte de rezultate mai bune.

Big Al face unele afirmatii destul de asemanatoare.

“De ce ar avea nevoie sau de ce si-ar dori cineva sa faca sute de exercitii? Daca chiar vrei sa iti maresti penisul in dimensiuni si sa fie mai puternic, ai nevoie de unele exercitii impartite in rutine zilnice care sa fie usor de urmat si care sa fi dovedit ca functioneaza.”

Toate consultatiile cu Big Al sunt facute la distanta prin intermediul Skype, pe care el le efectueaza de la Biroul sau de acasa din Central Florida (ca sa nu fie auzit de sotia sa si de copiii mici). Sotia sa stie cu ce se ocupa el si este complet de acord cu acest lucru, atat timp cat ajuta oameni, ceea ce el chiar pare sa faca, din punctul de vedere al unor zeci de declaratii legitime de pe PEGym, un site de imbunatatire sexuala pentru barbati.

Dear Ambellina, de exemplu, spune ca el a avut parte de niste cresteri usoare si bune”  inainte de a se lovi de un perete, dar Big AL l-a motivat sa continue pentru a isi obtine lungimea dorita de 20 de centimetri. “O parte foarte mare a maririi penisului in dimensiuni este disciplina mentala”, explica Ambellina. “Un serviciu de antrenament, cum este cel oferit de Big Al, este de nepretuit, pentru ca ai mai multe sanse sa duci un program la capat atunci cand un profesionist pasionat de ceea ce face iti urmareste progresul si te ajuta sa iti atingi scopul pe care ti l-ai propus.”

Am descoperit ca profesionalismul pasionat este putin cam nelinistitor, ca sa fiu complet sincer, dar iarasi, nu am avut niciodata sesiuni saptamanale de strategie despe penisul meu cu un strain. Cum poti sa raspunzi la o asemenea declaratie inainte de pranz: “Sa fii atent sa nu iti prinzi si capul penisului in timpul exercitiilor, Brian. Daca ai nevoie sa folosesti niste pudra de talc in timpul exercitiilor, acest lucru este perfect in regula. Sa iti amintesti sa faci un update pe jurnal.”

Din moment ce eu sunt mai interesat sa am cresteri in lungime fata de grosime, dupa ce m-am incalzit cu soseta cu orez, Big Al imi zice sa fac 100 repetitii ale exercitiului “Intindere dintr-o parte in alta”. “Stand in picioare, imi apuc penisul in stare flasca chiar inainte de cap si trag in jos. Mentinand acea tensiune, incep sa il trag in dreapta si in stanga, ca pe bratul unui orologiu. Scopul este sa ajung la aproximativ 2000 de repetari, dar, dupa primele 100 de exercitii, penisul meu este deja destul de obosit.”

Extinderea corpilor spongiosi din penis

Scopul fiziologic al exercitiilor din programul lui Big Al este sa determine extinderea corpilor spongiosi din penis- cunoscuti ca si “corpora cavernosa” si “corpus spongiosum:”in timp ce, in mod simultan, intinzi tunica care tine acei corpi spongiosi si raspandesti acele ligamente de suspendare care tin penisul ancorat de zona pubiana. Peretii celulari cresc si se extind cu fiecare sesiune de antrenament, in spune Big Al, si efectul obtinut de-a lungul timpului este o lungime mai mare. “O treime pana la o jumatate din intreaga lungime a penisului este ascunsa in zona pubiana”, noteaza el. “Exercitiile de crestere in lungime, cum ar fi “‘Intinderea dintr-o parte in alta’, duc la extinderea permanenta a acestor ligamente, ceea ce permite ca o portiunea mai mare  a penisului interior sa fie expusa si, prin urmare, duce la cresterea in lungime a portiunii masurabile din penis.”

Cea mai mare parte a lucrurilor pe care le preda Big Al pot fi gasite in diferite locuri pe internet si el le aduna intr-un program care ar fi greu de refacut pe cont propriu. Ca si un antrenor de la sala de forta, o mare parte din importanta lui Big AL provine din cunostintele sale, din accesul sau si din capacitatea de a isi face clientii sa fie mai responsabili. Mai putin important este expertiza sa medicala care nu exista. “Eu nu am o pregatire medicala”, recunoaste el. “Dar am studiat mai multe jurnale.” si anumite pagini de WikiPedia, de care el zice ca includ “principii medicale logice”, care ii informeaza pe oameni de metodologia antrenamentelor de la meCoach.

“Exista cel putin sase complicatii majore provocate de exercitiile Jelqing pentru penis si de intinderi care au fost documentate in literatura medicala”, explica medicul urolog James Elist, inventator al singurului implant de marire a penisului in dimensiuni de e piata care este aprobat de catre specialistii FDA. “Poate ca iti va intinde penisul pentru o perioada de timp, dar din momentul in care ii vei da drumul, se va intoarce la dimensiunile originale.

Prin urmare, eu nu cred sa aiba un efect pe termen lung, dar are unele efecte secundare majore.” De exemplu, spune el, intinderea pielii penisului in mod continuu duce la formarea de tesut cicatrizat in jurul penisului ca si un prezervativ in jurul penisului, limitand cresterea pe care poti sa o ai. Poti, de asemenea, sa produci daune permanente ale nervilor, a adaugat el, provocand unele mici rupturi in penis care pot provoca o senzatie de amortire si sangerari interne.

“Am avut un pacient saptamana trecuta care folosea un aspirator ca sa se masturbeze si jumatate din penisul lui s-a facut negru dupa ce fierul s-a absorbit in piele. Din nefericire, nu poti sa faci nimic decat sa inlocuiesti pielea.”

Cat priveste numeroasele cazuri de barbati care au avut parte de cresteri semnificative cu ajutorul exercitiilor Jelqging si al intinderilor, EList isi da ochii peste cap. “Este doar un lucru temporar. Din momentul in care se opresc, in termen de doar cateva luni, acele rezultate o sa dispara. Nu exista nici un dubiu in aceasta privinta.”

“Nu imi place sa zic acest lucru, dar eu cred ca Elist greseste”, spune educatorul in sexualitate masculina Paul Nelson, care se intreaba daca Elist  este confuz in privinta pompelor de penis, pentru ca Nelson spune ca rezultatele obtinute cu extensoarele de penis sunt absolut permanente.

Ar putea sa existe anumite retrageri daca il folosesti in fiecare zi si te opresti brusc, dar el iti promite faptul ca o mare parte a rezultatelor obtinute vor ramane. Nelson este de acord ca exercitiile Jelqing pot sa fie periculoase, in special in cazul barbatilor care cred ca “putin este bine si mai mult este si mai bine” si fac aceste exercitii prea intens. “El poate sa termine o sesiune de jelqing si sa se gandeasca ca a fost bine, dar ca data viitoare ar trebui sa o faca mai intens. In continuare, el o sa aiba nervii afectati si tot felul de rani devastatoare.”

Din fericire, eu am reusit sa evit camera de urgente a spitalului. Dupa 6 saptamani de soseste zilnice cu orez si intinderi dintr-o parte in alta, penisul meu chiar a crescut in dimensiuni.

Ma simt jenat sa recunosc cat de bine ma simteam atunci cand am vazut 16 centimetri pe ruleta mea atunci cand imi masuram penisul in lungime si am incredere ca acele cresteri ar fi continuat sa apara daca sa fi ramas in programul lui Big Al, dar eu cred ca o sa ma opresc aici.

In cele din urma, dupa explica si Nelson, dimensiunea medie a unui penis este de 13 centimetri, asa ca, la cei 16 cm ai mei, eu stau chiar destul de bine. “Ai cu 2 centimetri mai mare decat media si penisul tau este deja destul de gros”, explica el. “Ce iti doresti mai mult?”

Raspunsul este ca sigur nu imi trebuie un antrenor mai dedicat de atat. BIg Al cu siguranta ca este dedicat studentilor sai.