Tratament Ejaculare Prematura In 4 Saptamani

In cadrul acestui articol, o sa inveti cum poti sa pui capat definitiv problemelor de ejaculare prematura in doar 4 saptamani, folosind aceleasi metode care au fost folosite de foarte multe persoane si au dat rezultate bune.

Info: nu trebuie sa cumperi nimic, nu trebuie sa platesti vreun pdf sau orice altceva. Sunt niste metode care functioneaza si pe care vi le pun la dispozitie gratuit, din bunatatea inimii mele :))

Impreuna, o sa iti  aducem viata sexuala inapoi in forma, folosind un plan de 10 pasi, care are rolul de a iti creste rapid controlul sexual si o sa te ghidez prin fiecare pas, astfel incat sa poti invata mai repede aceste abilitati.

Pentru a pune capat problemelor de ejaculare prematura in mod definitiv, nu o sa ai nevoie de nici o pastila, spray, medicamente sau alte produse care sunt comercializate. Acest tip de lucruri nu se merita. Acestea sunt doar niste masuri temporare si nu merita sa ne pierdem timpul si banii cu ele.

penis-mare-ejaculare-prematura

Vezi tu, ai deja tot ceea ce ai nevoie

ghid secret pentru marirea penisului

Exista doar un singur mod de a opri  problemele de ejaculare prematura si acela este sa dezvolti aptitudinile, abilitatile si tehnicile necesare de unul singur.

Este, de fapt, destul de usor, din momentul in care stii ce ai de facut si tocmai pe acest acest lucru ne vom concentra in continuare.

10 pasi de facut pentru a opri problemele de ejaculare prematura in mod natural

  1. De ce faptul ca respiri cum trebuie te va ajuta sa rezisti mai mult timp (acesta este primul lucru pe care il vei invata)
  2. Metode eficiente de a te linisti instant pentru a pune capat problemelor de ejaculare prematura inca din aceasta seara (sa nu te pui in pat fara acestea)
  3. Cum sa elimini anxietatea care determina aparitia problemelor de ejaculare prematura (si sa iti dezvolti o anumita incredere sexuala)
  4. Foloseste aceste metode de vizualizare pentru a preveni ejacularea prematura
  5. Arta de a te intoarce inapoi (este important sa citesti acest lucru)
  6. Cele mai bune pozitii de sex pentru a evita ejacularea prematura
  7. Exercitii Kegel pentru tratarea problemelor de ejaculare prematura (Multi barbati gresesc la acest capitol)
  8. Exercitii pentru problemele de ejaculare prematura (cheia pentru a iti construi o adevarata rezistenta)
  9. Cum sa eviti ejacularea prematura in timpul unei partide mai dure de sex (avansat)

Si asta e tot. Daca urmezi pasii prezentati in continuare, iti promit ca o sa capeti controlul complet asupra ejacularii tale.

Toti barbatii pot sa ajunga la acest nivel, indiferent de gravitatea problemelor cu care te confrunti in acest moment.

Cum poti sa tratezi permanent problemele de ejaculare prematura

Tot ceea ce o sa iti arat azi este complet gratuit si, pentru barbatii care vor sa faca ceva in plus, marirea-penisului.net iti va arata exact cum sa pui totul in miscare.

Hai sa incepem

1. De ce te va ajuta sa rezisti mai mult faptul ca respiri corect

Nu este deloc dificil sa incepi sa respiri in mod corect si acest lucru te va ajuta foarte mult. Cum poate respiratia sa te ajute sa previi aparitia problemelor de ejaculare prematura:

  1. Te relaxeaza (si muschii tai vor fi mai relaxati)
  2. Creste nivelul de oxigen din sange
  3. Iti ia mintea de la senzatiile sexuale
  4. Reduce anxietatea sexuala

Aici iti sunt prezentate tehnicile pentru a iti arata cum trebuie sa respiri inainte si in timpul sexului.

  1. Incepe sa inspiri incet si sigur timp de 10 secunde (foloseste diafragmul si nu pieptul)
  2. Tine-ti respiratia timp de o secunda (asigura-te ca nu iti incordezi muschii)
  3. Expira incet si sigur cu buzele stranse timp de 10 secunde (concentreaza-te asupra modului in care respiri si fii atent la momentul de fata. Daca mintea ta incepe sa se ingrijoreze sau sa se gandeasca la altceva, concentreaza-te inapoi la respiratie).

Scopul este sa te asiguri de faptul ca esti calm si relaxat atunci cand incepi sa faci sex. Modul in care vei respira in timpul sexului este destul de similar, dar cu un scop putin mai diferit.

Cum sa respiri in mod corect in timp ce faci sex?
  1. Inspira timp de 8 secunde
  2. NU trebuie sa te abtii. Trebuie doar sa fii constient de ciclu
  3. Expira incet si sigur timp de 6 secunde- trebuie sa te vizualizezi ca expiri si ca elimini tensiunea care s-a adunat in interior. Sa nu iti incordezi muschii trunchiului.

Acestea sunt doar lucrurile de baza cu care sa incepi.

O sa incepi sa vezi imbunatatiri semnificative atunci cand o sa combin tehnicile de respiratie cu alte tehnici. De exemplu, cu ajuorul a doua tehnici de linistire instant pe care o sa ti le prezint, o sa inveti cum poti sa iti manipulezi respiratia pentru a te aduce inapoi din functul fara de intoarcere. Mai simplu spus, o tehnica corecta de respiratie reprezinta o baza foarte solida pentru performantele sexuale pe care le vei avea.

2.Pune capat problemelor de ejaculare prematura in aceasta seara, cu ajutorul oferit de aceste doua tehnici de linistire instant

Barbatii cu care lucrez iubesc aceste tehnici si trebuie sa iti spun in mod direct: nici sa nu intri in dormitor cu partenera ta fara sa cunosti unele dintre aceste metode.

Exista un set de tehnici si de actiuni specifice pe care le poti folosi atunci cand te apropii de punctul fara intoarcere. Multe dintre acestea vor combina alte elemente ale antrenamentului tau intr-un mod foarte specific. De exemplu, va trebui sa respiri intr-un anumit mod, in timp ce atingi o anumita zona, in timp ce relaxezi un anumit muschi, in timp ce te gandesti asupra unui anumit lucru.

  1. Cum poti sa iti cresti increderea in tine insuti si sa elimini starea de anxietate care determina aparitia problemelor de ejaculare prematura

Pentru a elimina problemele provocate de anxietate si de increderea scazuta in sine, trebuie sa stii doua lucruri.

Numarul 1 este cel mai puternic si cel mai important si trebuie sa petreci timp lucrand asupra celorlate abilitati si tehnici pe care o sa ti le descriu aici. Barbatii incearca mereu sa separe totul intre fizic si psihic, dar diferentele nu sunt mereu clare. Simpla apasare a unor “butoane mintale” nu o sa iti ofere abilitatea de a iti controla ejacularea. Aceste tehnici trebuie sa fie invatate si puse in practica.

De fapt, daca nu ai unele dintre abilitatile de controlare a momentului ejacularii pe care ti le prezint aici, atunci ai motive bune sa ai o stare de anxietate atunci cand vine vorba de sex, pentru ca exista o sansa destul de mare sa nu rezisti.

Mai simplu spus, poti sa inveti aceste abilitati si increderea in sine va veni de una singura.

Numarul 2 inseamna sa iti schimbi modul in care te gandesti si abordezi sexul si reprezentantele sexului opus.

Aici este un inceput.

  • Femeile nu sunt venite de pe Venus. Ele au acelasi ADN ca si noi in proportie de 99,9%. Trebuie sa devii comfortabil cu ele din toate punctele de vedere.
  • Trebuie sa consideri sexul ca fiind o simpla actiune (care se intampla sa fie foarte placuta atunci cand este facut cum trebuie) si nu este un lucru mistic sau magic.
  • Vorbeste cu partenera ta. Trebuie sa devii mai relaxat si sa radeti impreuna de greselile facute
  • Invata din tehnicile mele de linistire instant (care sunt foarte bune la cresterea nivelului de incredere in sine si la prevenirea instalarii unei stari de panica)
  • Concentreaza-te asupra ei, atat fizic, cat si psihic. Si ma refer la tot corpul, nu doar la zonele sexuale
  • Nu te mai gandi ca totul este doar in capul tau, pentru ca nu, nu este asa.
  • Nu te mai gandi ca o sa ramai mereu cu aceste probleme, pentru ca poti sa scapi de acestea.

Si cam atat. Fa aceste lucruri si o sa poti elimina toate problemele de ejaculare prematura din relatiile si idn viata ta.

  1. Metode de vizualizare care pot sa previna aparitia problemelor de ejaculare prematura

Tot ceea ce predau se bazeaza pe stiinta, dar acest lucru nu inseamna ca nu ne putem folosi si de unele abordari mai spirituale. Imi place sa consider aceste metode ca fiind ca si cum ti-ai controla sistemul si exact aceste este lucrul pe care il pot face tehnicile de vizualizare.

Sa ai o atitudine mentala potrivita in timpul unei partide de sex poate sa faca o diferenta foarte mare, dar ai putea sa presupui ca cel mai bun mod de a face acest lucru este sa faci o anumita serie de actiuni specifice intr-o anumita ordine.

Acestea functioneaza cel mai bine atunci cand sunt combinate cu tehnici sexuale si de respiratie corecte si acestea sunt foarte bune in eliminarea tensiunii care s-a adunat in corpul tau , care altfel ti-ar afecta in mod direct zona de ejaculare.

  1. Invata arta de a te intoarce inapoi

Intoarcerile au loc atunci cand simti ca esti aproape de orgasm in timpul sexului, dar esti capabil de a te “intoarce” si sa te controlezi , in timp ce continui sa faci sex.

Aceste metode nu implica sa te opresti si apoi sa incepi. Acestea reprezinta o cadere controlata a nivelului de excitare atunci cand ajungi in punctul fara de nintoarcere.

Valva de presiune si surferul

Majoritatea barbatilor presupun ca, atunci cand faci sex, nivelul tau de stimulare se comporta ca un tren cu aburi. Presiunea se tot aduna si se aduna pana cand nu mai poti sa tii si gata, ai terminat mult prea repede.

Probabil ca si tu te gandesti la fel, dar lucrurile nu trebuie sa ramana asa. Este timpul sa schimbi modul in care te gandesti la sex. Vezi tu, cheia pentru a trata ejacularea prematura nu este sa incerci sa iti pastrezi nivelul de stimulare la un nivel cat mai jos posibil. Trebuie sa te inveti cum sa conduci tu acel val de placere.

Gandeste ca un surfer

Din moment ce te gandesti la stimulare in acest mod, poti incepe sa iti accepti nivelul de stimulare si sa te inveti cum sa il controlezi. Atunci cand o sa practici metodele de antrenament, o sa fii capabil sa iti cresti in mod intentionat nivelele de stimulare, apoi sa folosesti tehnicile de linistire la momentul potrivit.

E nevoie de multa munca si vei avea nevoie sa folosesti multe dintre celelalte abilitati pentru a reusi, dar din momentul in care ai facut acest lucru, un lucru uimitor se va intampla.

Cu cat faci mai des acest lucru, cu atat te vei simti mai comfortabilsi nu va trece mult timp pana cand sa poti calari valul placerii ca un surfer cu experienta.

Atentie: aceasta metoda e foarte diferita fata de a te opri si de a incepe din nou. Eu niciodata nu ii invat pe barbati sa se opreasca in timpul partidei de sex. Fetele urasc atunci cand fac acest lucru si nici nu mai e nevoie sa faci asa ceva, din momentul in care vei dezvolta tehnicile potrivite. Totul este vorba de racirea sistemelor tale, fara a fi nevoie de a te opri si de a incepe din nou.

  1. Roteste soldurile

Exista o intreaga Kama Sutra de pozitii pentru sex si la fel de multe tehnici.Atunci cand intelegi cum diferitele tehnici si pozitii iti afecteaza nivelul de stimulare (dar si al partenerei tale) si modul in care iti functioneaza sistemul de ejaculare, atunci poti sa te asiguri de faptul ca o alegi pe cea corecta.

O sa iti doresti sa ai cateva  pozitii la indemana care iti vor permite sa iti reduci nivelul de stimulare, in timp ce continui sa iti stimulezi partenera. Pe masura ce inveti si celelalte abilitati pe care le prezint aici si o sa iti dezvolti controlul, aceasta componenta nu o sa mai fie la fel de importanta, pe masura ce o sa fii capabil sa rezisti mai mult timp in orice pozitie pe care o alegi.

  1. Exercitiile Kegel de control

Multe dintre sfaturile inutile pe care o sa le gasesti in mediul online iti vor spune ca exercitiile Kegel sunt tot ceea ce ai nevoie pentru ca sa pui capat problemelor de ejaculare prematura. Acest lucru nu este adevarat, asa cum am explicat si in articolul meu despre exercitiile Kegel pentru tratarea problemelor de ejaculare prematura.

Info: aici gasiti un ghid KEGEL COMPLET, daca va hotarati sa faceti acest tip de exercitii in mod serios. Sunt foarte bune si eficiente pentru tratarea ejacularii premture dar si pentru imbunatatirea performantelor sexuale, in mod natural.

Exercitiie Kegel traditionale au rolul de a determina intarirea muschilor pelvici, dar acestea nu o sa te ajute prea mult daca tu suferi de probleme de ejaculare prematura. Vei avea nevoie sa iti dezvolti abilitatea de a controla si de a elibera tensiunea din acesti muschi atunci cand vrei.

Dar, facand cateva schimbari la nivelul exercitiilor Kegel traditionale (eu le numesc exercitii Kegel de control), o sa poti sa inveti sa iti eliberezi tensiunea adunata la nivelul acestor muschi. Si, atunci cand acesti muschi sunt relaxati, o sa iti fie practic imposibil sa ejaculezi, deci acest lucru este foarte important.

  1. Exercitii pentru tratarea ejacularii premature

Ca o parte a antrenamentului tau, o metoda mai eficienta de a iti creste controlul este sa cresti in mod treptat intensitatea senzatiilor de care ai parte. Poti sa faci acest lucru cu ajutorul unei partenere intelegatoare, dar eu am dezvoltat o metoda foarte eficienta de a simula cresterea nivelelor de senzatii in timpul antrenamentelor de unul singur.

Acest lucru este foarte bun pentru ca apuci sa pui in practica toate abilitatile pe care le inveti pentru a te obisnui mai bine inainte de a le pune in practica si in timpul unei partide de sex.

  1. Cum poti sa eviti sa ejaculezi prematur in timpul unei partide mai dure de sex

Sa fii capabil sa ramai in control in timp ce te misti incet este un lucru, dar sa ai parte de sesiuni lungi si dure de sex este cu totul o alta treaba.

Femeile nu isi doresc si nici nu au nevoie de acest tip de sex tot timpul, dar toate femeile au nevoie de cel putin o astfel de partida in viata lor si o sa isi doreasca la un moment dat sa aiba parte de o astfel de partida de sex. Trebuie sa te asiguri de faptul ca si tu le poti oferi ceea ce vor.

Mai multe moduri prin care poti sa pui permanent capat problemelor de ejaculare prematura

Ceea ce am prezentat eu aici poate sa para mult, dar eu doar prezint suprafata. Ceea ce este cu adevarat important si eu vreau ca tu sa intelegi din cadrul acestui articol este acest lucru: problemele de ejaculare prematura nu sunt permanente. Acestea pot fi rezolvate destul de usor. Si, pana acum, ar trebui sa vezi ca ai mai multe unelte la indemana pentu a trata ejacularea prematura.

De ce probabil ca vei esua sa pui capat problemelor de ejaculare prematura (scuze, dar unii vor cam esua)

Prin urmare, acum stii ca exista foarte multe arme la dispozitia ta pe care le poti folosi pentru a pune capat problemelor de ejaculare prematura. Dar exista totusi o problema si anume ca multi dintre voi o sa o dati in bara. Uite si care este motivul: pentru ca nu veti reusi sa actionati in mod corect.

Din nefericire, multi barbati vor incerca una sau doua dintre aceste metode pentru cateva zile, vor vedea unele imbunatatiri, dupa care se vor opri. Pentru ca, oricat de mult as promite eu ca aceste metode chiar functioneaza, poti sa fii foarte sigur de faptul ca, daca nu te implici sa le inveti pe toate, nu o sa ai parte de aceleasi rezultate.

Trebuie sa lupti impotriva problemelor de ejaculare prematura

Cheia succesului este sa inveti, sa pui in practica si sa folosesti toate aceste metode impreuna si in acelasi timp. Aceste metode sunt si de pana la 10 ori mai puternice atunci cand sunt folosite impreuna.

Din acest motiv, am si pareri impartite in privinta acestui site. Eu ofer multe sfaturi gratuite in privinta acestor metode, dar stiu ca majoritatea barbatilor nu vor actiona asa cum trebuie si o sa traiasca pentru restul vietii cu problemele lor de ejaculare prematura. Este foarte frustrant sa vezi ca se intampla acest lucru, atunci cand putina dedicare poate sa duca la eliminarea definitiva a jenei provocate de problemele de ejaculare prematura.

Prin urmare, trebuie sa tii minte ca trebuie sa te dedici pentru ca aceste metode sa functioneze. Daca nu esti pregatit sa te dedici atat de mult, atunci te poti opri aici. Multumesc pentru ca ati citit si bafta…

Dar in privinta barbatilor care se simt pregatiti- continua sa citesti, pentru ca o sa iti arat cum sa pui totul in practica.

Cum poti sa tratezi problemele de ejaculare prematura cu ajutorul antrenamentelor?

Acum, ca ti-am prezentat un sumar al acestor metode, tehnici si antrenamente, probabil ca ai ajuns sa te intrebi cum poti sa le pui pe toate in practica.

Nu pot sublinia prea mult cat de important este sa inveti aceste metode impreuna, ca pe un sistem, motiv pentru care am creat un program de antrenament pe o perioada de 4 saptamani.

Mi-ar place sa iti pot spune ca acest program o sa te ajute sa rezisti si 20 de minute inca din aceasta seara, dar nu asa functioneaza. O sa dureze ceva timp pana cand vei putea sa inveti aceste metode si sa te simti comfortabil in privinta lor. Daca faci totul corect, o sa vezi mai multe imbunatatiri semnificative inainte de a completa acest program, dar in general va dura si 4 saptamani pana cand vei ajunge la un nivel de control total.

Marcheaza data de azi si imagineaza-ti cum o sa te simti dupa ce vei completa antrenamentul din fiecare saptamana. Cel mai bine ar fi sa iti imaginezi ca ai inceput de inca acum o luna si cat de bine te simti acum.

Nu exista nici un motiv pentru care sa nu vezi imbunatatiri inca din primele 7 zile. Aici iti prezint ceea ce o sa acopar.

Saptamana 1

Prima saptamana are rolul de a te ajuta sa cunosti mai bine ce se intampla exact in corpul tau in fiecare faza de excitare si ca faci unele exercitii pentru a iti arata cum poti sa preiei controlul asupra sistemului tau ejaculator. De asemenea, o sa te ajutam sa respiri asa cum trebuie si o sa iti oferim niste metode de urgenta de calmare rapida pe care sa le ai la indemana. O sa ti se prezinte antrenamentul de ejaculare.

  • Introducere (ce inseamna prematur, ce provoaca acest lucru si cum il poti repara)
  • Tehnici de respiratie pe care sa le folosesti inainte si in timpul sexului
  • Metode si trucuri de calmare instant
  • Introducerea unor tehnici de vizualizare
  • Tehnici de meditatie
  • Intelegerea stimularii si cum sa o citesti, sa o accepti si sa o controlezi
  • Cum sa te pregatesti mental pentru sex
  • Prezentarea unor tehnici de edging si de intoarcere
  • Bazele antrenamentului de ejaculare

Saptamana 2

In cea de a doua saptamana, o sa trecem la antrenamente mai intense si o sa izolam diferite parti ale sistemului tau de ejaculare. Pana la sfarsitul saptamanii o sa poti face o intoarcere in timpul actului sexual.

  • Citirea semnalelor trimise de corpul tau si luarea actiunii corecte
  • Pozitiile si tehnicile sexuale si cand sa le folosesti
  • Metode avansate de calmare instant
  • Conditionare si trucuri mentale mai avansate
  • Cum poti sa obtii mai multe intoarceri in timpul partidei de sex
  • Exercitiile Kegel de control si cum poti sa iti relaxezi muschii pubococcigieni
  • Antrenamentul ejaculator

Saptamana 3

Aici o sa ne antrenam putin mai multi si o sa facem ca totul sa mearga la unison. O sa capeti mai multa incredere in tine, pe masura ce o sa stapanesti din ce in ce mai multe dintre aceste abilitati.

Acesta e momentul in care clientii mei vad cum totul functioneaza impreuna si incep sa isi dea seama cu adevarat ca problemele de ejaculare prematura nu vor face parte din viitorul lor. Este o realizare foarte mare si te pune pe drumul cel bun pentru a incepe urmatoarea saptamana de antrenamente.

  • Exercitii Kegel mai avansate pentru cresterea controlului
  • Tehnici avansate de edging si de intoarcere (pentru ca sa le folosesti in timpul partidei de sex)
  • Tehnici sexuale mai avansate
  • Cum sa iti opresti reflexul de ejaculare atunci cand vrei
  • Antrenament de ejaculare- modul avansat
  • Folosirea unor tehnici de combinatie pentru a avea rezultate mai bune

Saptamana 4

Este foarte important sa termin cu tine la sfarsitul celei de-a 4-a saptamani avand tehnicile, abilitatile si atitudinea necesare pentru a rezista atat timp cat iti doresti de fiecare data.

  • Sa ajungi in punctul culminant de fiecare data
  • Sa ajungi in punctul culminant si sa preiei controlul
  • Cum sa ramai in control in cadrul unei partide de sex
  • Maiestria sexuala
  • Mentinerea noului nivel superior de control sexual (foarte usor)
vezi acest studiu de caz bomba

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here